소아 비만의 원인 3가지

소아 비만의 원인 3가지

부모님들은 항상 자녀들이 건강하게

아무탈없이 자라는 것을 바랍니다. 저도

그렇고 대부분의 할머니들은 손주가 포동포동한

모습을 정말 좋아합니다. 그런데 자칫 

잘못하면 소아 비만으로 갈수도 있다는 것을

알아야 합니다. 잘 먹는다고 다 좋은게 아닙니다.

물론 뼈밖에 안보이는 마른 몸보다야 

보기 좋겠지만 소아 비만이 계속 지속 된다면

어린나이에 성인병이 올수도 있습니다.

비만은 바로 건강과 직결 되기 때문에

체중관리를 하지 않으면 위험해 질수가 

있습니다. 그럼 어떤 원인이 있을까요?

1. 유전적 원인

유전적 원인은 행동과 환경적 원인이

결합된 원인이라 할수 있습니다. 그래서

소아 비만에 많은 영향을 미칠 수 있습니다.

유전적장애는 과도한 체중증가에 책임이 있고,

이 원인이 소아 비만에 관련이 있다면 의사의

상담이 필요할 수가 있습니다.

2. 행동적 원인

단 음식과 음료를 많이 섭취하는 어린이는

상대적으로 운동과 같은 육체적인 활동을

안할 확률이 높습니다. 신진대사비율이

TV시청이나 게임등으로 시간을 소비한다면

매우 낮아질 수 있습니다. 인스턴트 음식이나

패스트푸드등 편한 음식을 자주 먹는 행동도

소아 비만에 기여를 합니다. 그리고 자주 간식을

먹는 다거나 자기전 야식도 그 원인이 될수 있습니다.

3. 환경적 원인

자녀들의 건강한 식습관을 위하여 부모들이

모범을 보이지 않는다면 자녀들의 소아 비만을

유발할 수 있습니다. 요즘 부모들이 맞벌이등

자녀와 같이 있는 시간이 부족하여 어린이집이나

유치원등에서 올바른 교육과 영양음식을 제공해야

합니다. 공원이나 자전거 도로등 접근하기 어려워

운동할 기회가 없기도 합니다.

이렇게 보면 자녀들의 소아 비만은 자기의 의지도

중요하지만 주위에서 돌봐 주어야 하는 부분도

많이 있다고 생각합니다. 어린 자녀들이 생각 할수

있는 범위가 좁아 부모나 주위 사람들이 어느정도

도움을 주어야 한다고 생각합니다. 같이 식사를

하거나 운동을 할때 모범을 보인다면 분명 

좋은 영향이 있을겁니다. 

무엇보다 부모들의 인식이 중요하다고 생각합니다.